姐妹们沪深策略，今天分享我最近超爱喝的6款苹果煮水！简单又好喝，养生小白也能轻松搞定。每天换着喝，皮肤真的会变亮
苹果怀山水 
半颗苹果➕3片怀山 直接扔进养生壶，选花果茶模式 煮出来清甜温润，脾胃虚弱的姐妹放心喝～我一般煮一壶当水喝，喝完整个人都舒服了。
苹果黄芪水
半颗苹果➕5克黄芪➕2颗红枣➕一点枸杞 这款真的是熬夜党的救星！香港太太们都在喝。有时候加班气色差，连喝几天脸就不黄了沪深策略，整个人都有精神。
苹果玫瑰素颜水
半颗苹果➕2朵玫瑰➕3颗红枣 花香和果香混在一起绝了～经常喝心情都会变好！闺蜜说我最近脾气都变好了哈哈，感觉是由内而外的滋润。
苹果陈皮茶
半颗苹果➕6片山楂➕10g茯苓➕1片陈皮 大吃大喝后必须来一壶！刮油解腻绝绝子。尤其是减肥期的姐妹沪深策略，偶尔放纵餐之后喝它，完全没负担。
苹果四神汤
半颗苹果➕5g芡实➕5g莲子➕5g茯苓 湿气重的姐妹试试这个！我习惯把煮烂的莲子和苹果都吃掉，绵绵糯糯的很好吃～脾胃虚、易水肿的体质超适合。
苹果热橙茶
半颗苹果➕一个橙子➕适量红茶 冬天喝热乎乎的一杯，比奶茶舒服多了！红茶香混着果香，喝完全身暖呼呼，还能提亮肤色哦～
这些汤水做法都一样简单：所有材料丢进壶里，加水按“花果茶”或“养生汤”模式就行～不需要厨艺，有手就会！
我已经坚持喝了三个月沪深策略，素颜状态真的好了很多。再也不怕原相机了，你们最想试哪一款？
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